超實用!39種水果好處大全終於收齊了!趕緊收藏起來!
發布於:2015-10-17 人氣:431

超實用!39種水果好處大全終於收齊了!趕緊收藏起來!
水果1


趕快來看看你愛吃的水果有什麼樣的功效吧!                                     

●火龍果:1.解毒排毒、保護胃壁;2.抗衰老、預防腦細胞變性,抑製癡呆症發生;3.美白皮膚、養顏;4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸癌發生。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、製罐頭、果醬等。

●榴蓮:水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素等,營養相當豐富。榴蓮健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。 病後及婦女產後可用之來補養身體

●荔枝:補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)

●龍眼:有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、 心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症

●甘蔗:甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢

●蘋果:治下痢、降血脂、滋潤皮膚

●梨:清解熱毒、鎮咳化痰

●桃:清津味甘,多食易消化不良

●柿:瀉血、便秘

●人參果:解暑清熱,增體力

●檸檬:可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒、補充維生素C

●柚子:清燥熱、通便、消口臭、解酒

●橘子:性寒、可解熱、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效,美容之效

●橘柑:解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津

●葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥

●桑椹:可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝,可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰

●枇杷:膏可止咳化痰

●芒果:可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷,止痛消炎

●木瓜:除黑斑、雀斑,助消化、治潰瘍

●橄欖:能止渴,加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食,可排除食積開胃。

●香蕉:助消化防便秘、清肺

●楊桃:清沙啞、喉痛,生津止渴、 順氣、潤肺、去風熱、利尿

●百香果:清腸、開胃、生津止渴, 除膩

●李子:解酒、醒腦

●梅子:健胃、生津、殺蟲、解嘔、 解酒

●蘋婆:蘋婆營養豐富,含蛋白質、 粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣 等。多在煮熟後食用,由於所含的熱量極高,所以對於瘦弱、食慾不振的人來說, 無疑是補充體力的最佳果品
水果2


●仙桃:除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸

●草莓:清血、利尿

●無花果:解百毒、止痢、治便秘、痔瘡

●櫻桃:預防感冒、癌症

●西瓜:解熱、利尿、排毒、消暑、通便

●甜瓜:解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁

●酪梨:有養顏、防止動脈硬化之效。

●椰子:解熱防暑、止吐、消水腫,椰肉可開胃、溫中、補血。

●獼猴桃:解熱燥、利尿、止渴、通便。
水果3


●蕃茄:預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。

●楊梅:具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣

●蓮霧:解熱、利尿、寧靜神經作用。

●棗子:治便秘、利尿、益胃生津。

●石榴:助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇。可防止冠心病、高血壓,健胃提神、增強食慾、益壽延年,亦可解酒。 對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑製作用.


小編:看著就讓人流口水!還有很多沒吃過,有空一定去菜市場看看……

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